《工作向左 生活向右》
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| 也許會再度犯癮 |
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京華出版社 埃麗卡·奧爾洛夫 凱西·萊文森
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你會感到一種真正的平衡感，當你在實現身心健康目標的過程中取得了進步的時候——當你改變了面臨壓力時的反應的時候，當你擠出時間做鍛煉身體這類重要的事情的時候，當你最終戒煙的時候。但是，記住，在平衡狀態中生活，就像走鋼絲一樣，你很可能一次又一次地左右搖晃。這很正常，沒有關係，對自己溫和一點，不要自我責備，為你取得的進步鼓掌。這不只是為自己，也是為了那些愛你的人。 |
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