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| 不忠實的行為：欺騙的心 |
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京華出版社 埃麗卡·奧爾洛夫 凱西·萊文森
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在任何婚姻中，不忠實行為以及由此引起的混亂、不信任和仇恨，都是一種痛苦的事情。那些經歷過這件事的人，都把它描述成人生中最痛苦的事情之一。
很多年來，研究者一直試圖獲得婚姻中不忠實行為的精確統計數字。有些專家估計有60％的丈夫和40％的妻子在婚姻中有不忠實行為（佩吉•沃恩所著的《一妻一夫制的神話》（TheMonogamyMyth））。具有諷刺意義的是，人們常常為了兩個矛盾的原因，在這個問題上不完全誠實。第一個原因是羞恥和悔恨。這種經歷是那麼讓人痛苦，以至於即使是不記名的民意調查，許多人也不願意承認，因為否認這件事情能得到更多的舒服而少些恥辱。另一方面，有些人願意「說大話」，誇大他們在感情上的征服能力。明顯的，美化事實讓他們感覺自己更有力量，也更有吸引力。
與一場嚴重的爭吵不同，不忠實行為是不可能保密的，某人不忠的新聞比叢林大火的新聞傳得還快。這種影響波及到這對夫婦的孩子、父母、家人、朋友和同事。人們會偏袒某一方，友誼也從此終結了。
不忠實行為是不是對婚姻的死刑判決？儘管不忠實行為的創傷很大，很多家庭心理醫生認為，有的夫婦會恢復關係並繼續前進。婚姻專家蜜雪兒•韋納•戴維斯——《婚姻破裂》（1993年）和《離婚補救法》（2001年）的作者——說，很多婚姻都能夠在不忠實行為發生後倖存下來。韋納•戴維斯警告說，儘管這些夫婦挺過來了，但知道他們是怎樣挺過來的，才是最重要的。
拯救一場有不忠實行為的婚姻是艱難的，需要很多重建工作。但是，這些步驟也許會使補救成為可能：
傾吐心事並且要誠實。不忠實行為並不是要掩藏的事情，它需要誠實的深層次的討論。被欺騙的一方有權利知道整件不忠實事件的細節，他們需要提出問題，需要知道所有的事實。另一方面，不忠實的一方要能夠解釋事情發生的原因。一個人發生不忠實行為有很多原因。儘管談論這些很痛苦，但如果你們打算保持婚姻關係，這是開始恢復過程的惟一方法。
要結束不忠實的行為。聽起來這是很明顯的事情，不忠實的行為必須結束，如果你打算修復你的婚姻。如果一方繼續和別人來往，夫妻兩個怎麼可能重建信任和忠誠？別愚弄自己，或者希望你的伴侶理解你以「朋友關係」了結這件事，然後繼續和那個人通電話或者一起喝咖啡。
花些時間在一起。和公開討論不忠實行為一樣，花時間一起修復關係同樣重要。當你想要修補關係的時候，找些時間在一起放鬆心情，開開心。在海灘上散散步，或者騎自行車出遊。做這些事情不花一分錢，只要花時間在一起就好。
如果你發現，要熬過這段日子所需要付出的努力，超越了你能掌握的範圍，別覺得恥辱。如果你和你的伴侶不流淚或者不爭吵，就根本沒法談這件事，那就考慮尋求家人和婚姻心理醫生的幫助。
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