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| 為什麼我總是那個不得不妥協的人？ |
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京華出版社 埃麗卡·奧爾洛夫 凱西·萊文森
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你是否曾經這麼覺得，好像只有你注意到了你們之間的問題，並努力尋找解決的途徑？你感覺彷彿自己所有的談話、刺激和請求都被置之不理。你總是在考慮，是否應該再做一件事來改變這個婚姻。
但實際上，你不應該總做那個改變的人，這不公平。不過，也許你應該是發起改變的那個人。原因很簡單，你這樣做是為了自己，你有權利更幸福更滿足。如果這意味著你能控制局面，那就這麼做。可以肯定的是，如果你繼續等待，很可能什麼都不會改變，你會感到自己深陷泥沼，無法自拔。問自己以下問題：
在你的婚姻中不斷重複出現的問題是什麼？
你一向處理這些問題的方式是什麼？
你的伴侶對你通常處理這些問題的方式如何評價？
現在花一些時間考慮你的婚姻關係目標。再一次說明，記住，要到你想去的地方，首先要知道你該往哪兒走。寫下達到擁有更滿意婚姻的前五個目標：
現在問自己這個問題：在1到10分的範圍內，1分是「最差」，10分是「最好」，你怎麼評價你現在照顧自己婚姻的狀況？
如果你的答案是9分或者是10分，棒極了。但是在你開始頭腦發熱之前，請記住，任何婚姻關係中都有高潮和低谷。就在你認為自己可以放鬆一下、毫不費力地繼續走下去的時候，生活馬上就會讓你的微笑從臉上消失。迄今為止，你怎樣設法保持穩固的婚姻？什麼辦法對你有效？
你怎樣做才能把分數提高0.5分，比如說到9.5分？如果你給自己10分，你怎樣繼續保持這個10分的成績？
如果你發現自己的分數低，那麼問自己下面的問題：你一直在做什麼事情讓你的分數保持在2分或者5分？想一想——你沒有給自己0分，所以你一定做了幾件對的事情。哪些地方做得對？
如果你認為分數這麼低，你的婚姻一定無望了，那你就錯了。如果你沒給自己一個大零蛋，就是因為，你已經注意到自己婚姻中的幾個積極的方面。
如果你在自己的婚姻中找不到任何好的方面，從小處考慮。你還能在你的婚姻中做一件什麼事情把分數提高1分？
你怎樣才能保證自己一直把一件小事做下去？
如果你設法把自己的分數提高幾分，你的生活會有什麼不同？
在你現在沒有做的事情中，你準備做什麼？
對這些積極改變，誰會最驚訝？
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